https://bulten.medicons.com.tr/rss/author/mehmet - mehmet tr Designed by Onur KABAY https://bulten.medicons.com.tr/yasadiginiz-duygular-genetik-mi-travmalar-ebeveynlerden-mi-aktarilir https://bulten.medicons.com.tr/yasadiginiz-duygular-genetik-mi-travmalar-ebeveynlerden-mi-aktarilir Thu, 25 Sep 2025 15:57:36 +0300 mehmet duygular genetik mi, travmalar aktarılır mı, epigenetik bulgular, duygusal miras, kuşaklar arası travma, holokost araştırmaları, FKBP5 geni, DNA metilasyonu, epigenetik miras, ebeveyn travması https://bulten.medicons.com.tr/20lik-dis-cekimi-zorunlu-mu-nasil-dogru-iyilesilir https://bulten.medicons.com.tr/20lik-dis-cekimi-zorunlu-mu-nasil-dogru-iyilesilir Wed, 24 Sep 2025 16:45:10 +0300 mehmet 20’lik diş çekimi, yirmi yaş dişi, gömülü diş, perikoronit, kist ve tümör, ortodontik sıkışıklık, komşu dişe zarar, çekim endikasyonları, çekim sonrası bakım, kuru soket alveolit, AAOMS kılavuz, ADA önerileri https://bulten.medicons.com.tr/multivitaminler-gercekten-gerekli-mi-nasil-kullanilmali https://bulten.medicons.com.tr/multivitaminler-gercekten-gerekli-mi-nasil-kullanilmali Tue, 23 Sep 2025 18:33:05 +0300 mehmet multivitamin gerekli mi, multivitamin faydaları, multivitamin zararları, vitamin takviyesi, mineral takviyesi, multivitamin yan etkileri, multivitamin kimler kullanmalı, multivitamin toksisite, vitamin-mineral eksikliği, multivitamin ilaç etkileşimleri https://bulten.medicons.com.tr/cogu-hastaliktan-daha-zararli-kronik-stresin-vucutta-yarattigi-tahribat https://bulten.medicons.com.tr/cogu-hastaliktan-daha-zararli-kronik-stresin-vucutta-yarattigi-tahribat Sat, 20 Sep 2025 17:42:53 +0300 mehmet kronik stres belirtileri, stresin zararları, kortizol hormonu, stres ve bağışıklık sistemi, psikosomatik belirtiler, stres otoimmün hastalık, stres ve sindirim sistemi, stres ve kalp sağlığı, stres ve hipokampus, meditasyon kortizol, nefes egzersizi stres, doğal stres azaltma yöntemleri https://bulten.medicons.com.tr/egzersiz-beyni-genclestiriyor-mu-alzheimer-depresyon-ve-sinaps-uzerine-etkileri https://bulten.medicons.com.tr/egzersiz-beyni-genclestiriyor-mu-alzheimer-depresyon-ve-sinaps-uzerine-etkileri Fri, 19 Sep 2025 16:17:51 +0300 mehmet yürüyüşün faydaları, yürümek beyni yeniler mi, egzersiz ve beyin sağlığı, sinaps oluşumu, nöroplastisite, hipokampus nörogenez, Alzheimer ve yürüyüş, depresyon egzersiz etkisi, BDNF ve egzersiz, endorfin salgısı, serotonin dopamin egzersiz, yürüyüş ve hafıza https://bulten.medicons.com.tr/kalsiyum-takviyesi-gerekli-mi https://bulten.medicons.com.tr/kalsiyum-takviyesi-gerekli-mi Thu, 18 Sep 2025 15:58:33 +0300 mehmet kalsiyum takviyesi, kalsiyum fazlalığı hiperkalsemi, kalsiyum eksikliği hipokalsemi, kalp sağlığı ve kalsiyum, D vitamini kalsiyum emilimi, K2 ve magnezyum, kemik erimesi osteoporoz, kalsiyum doz kaç mg, kalsiyum karbonat vs sitrat, kalsiyum kaynakları süt yoğurt peynir, yeşil yapraklı sebzeler, sardalya somon, takviye yan etkileri, ilaç etkileşimi kalsiyum https://bulten.medicons.com.tr/dogru-nefes-diyafram-vagus-wim-hof-buteyko https://bulten.medicons.com.tr/dogru-nefes-diyafram-vagus-wim-hof-buteyko Wed, 17 Sep 2025 11:55:12 +0300 mehmet doğru nefes, diyafram nefesi, yüzeysel solunum, vagus siniri, HRV, parasempatik sistem, sempatik sistem, wim hof metodu, buteyko nefes tekniği, nefes egzersizleri, stres yönetimi, anksiyete, biofeedback, kalp hızı değişkenliği, soğuk maruziyeti https://bulten.medicons.com.tr/b12-vitamin-eksikligi-belirtiler-nedenler-tedavi https://bulten.medicons.com.tr/b12-vitamin-eksikligi-belirtiler-nedenler-tedavi Sun, 14 Sep 2025 16:39:48 +0300 mehmet b12 vitamini eksikliği, b12 belirtileri, miyelin kılıf, homosistein, nörotransmitter, depresyon ve b12, unutkanlık, periferik nöropati, risk grupları b12, vegan b12, yaşlılarda b12, ppi b12 emilim, b12 takviyesi, b12 enjeksiyonu, b12 ile zenginleştirilmiş gıdalar https://bulten.medicons.com.tr/bagirsak-beyin-ekseni-serotonin-vagus-siniri https://bulten.medicons.com.tr/bagirsak-beyin-ekseni-serotonin-vagus-siniri Mon, 08 Sep 2025 18:12:29 +0300 mehmet bağırsak beyin ekseni, vagus siniri, bağırsak hormonları, serotonin üretimi, bağırsak mikrobiyotası, ikinci beyin bağırsaklar, probiyotikler prebiyotikler, bağırsak sağlığı, serotonin bağırsaklarda üretilir mi, ruh sağlığı ve bağırsak ilişkisi https://bulten.medicons.com.tr/eksi-mayali-ekmek-bir-mucize-olabilir-mi https://bulten.medicons.com.tr/eksi-mayali-ekmek-bir-mucize-olabilir-mi Sun, 07 Sep 2025 18:28:29 +0300 mehmet ekşi mayalı ekmek, ekşi maya faydaları, hamilelikte ekşi maya, emzirme dönemi beslenme, Lactobacillus ekmek, probiyotik ekmek, mineral emilimi ekşi maya, düşük glisemik indeks ekmek, anne sütü ve ekşi maya, anne bebek beslenmesi https://bulten.medicons.com.tr/cep-telefonlarinin-uykuya-etkisi https://bulten.medicons.com.tr/cep-telefonlarinin-uykuya-etkisi Sun, 07 Sep 2025 16:00:17 +0300 mehmet cep telefonları ve uyku, mavi ışık etkisi, melatonin baskılanması, uyku kalitesi, uyku hijyeni, ekran bağımlılığı, uyku sorunları, telefon uyku düşmanı mı, uyku düzeni, dijital detoks https://bulten.medicons.com.tr/beyni-egitmek-mumkun-mu https://bulten.medicons.com.tr/beyni-egitmek-mumkun-mu Wed, 03 Sep 2025 18:44:20 +0300 mehmet beyni eğitmek, nöroplastisite, öğrenme, hafıza, beyin hasarı iyileşme, sinaptik plastisite, yapısal plastisite, fonksiyonel plastisite, zihinsel sağlık, bilişsel rezerv https://bulten.medicons.com.tr/matcha-kafein-l-theanine-zihinsel-odak-bilimsel-kanitlar https://bulten.medicons.com.tr/matcha-kafein-l-theanine-zihinsel-odak-bilimsel-kanitlar Mon, 01 Sep 2025 17:57:15 +0300 mehmet matcha, l-theanine, kafein, matcha faydaları, dikkat artırma, odaklanma, bilişsel performans, sakin uyanıklık, yeşil çay, antioksidan, EGCG, matcha dozu https://bulten.medicons.com.tr/gaz-ve-siskinlik https://bulten.medicons.com.tr/gaz-ve-siskinlik Sun, 31 Aug 2025 16:44:31 +0300 mehmet gaz, şişkinlik, geğirme, karın ağrısı, laktoz intoleransı, bakteriyel aşırı çoğalma, mide gazı, bağırsak gazı, gaz yapan yiyecekler, şişkinlik nedenleri, gaz giderici öneriler, sindirim sorunları https://bulten.medicons.com.tr/kabizlik-nedenleri-belirtileri-dogal-coezumler-ve-doktora-basvurma-zamani https://bulten.medicons.com.tr/kabizlik-nedenleri-belirtileri-dogal-coezumler-ve-doktora-basvurma-zamani Sat, 30 Aug 2025 20:37:18 +0300 mehmet kabızlık, kabızlık nedenleri, kabızlık belirtileri, kabızlık tedavisi, kabızlık doğal çözümler, kabızlığa iyi gelen yiyecekler, lifli gıdalar kabızlık, su tüketimi ve kabızlık, probiyotikler ve kabızlık, kabızlıkta egzersiz, kronik kabızlık, kabızlıkta doktora ne zaman gidilmeli https://bulten.medicons.com.tr/alkol-disi-karaciger-yaglanmasi-adky-belirtiler-tani-ve-tedavi https://bulten.medicons.com.tr/alkol-disi-karaciger-yaglanmasi-adky-belirtiler-tani-ve-tedavi Sat, 30 Aug 2025 20:34:21 +0300 mehmet alkol dışı karaciğer yağlanması, ADKY belirtileri, karaciğer yağlanması tedavisi, steatohepatit, fibrozis evreleme, karaciğer biyopsisi, fibroscan, metabolik sendrom ve karaciğer, karaciğer hastalıkları https://bulten.medicons.com.tr/colyak-hastaligi-ve-gluten-duyarliligi https://bulten.medicons.com.tr/colyak-hastaligi-ve-gluten-duyarliligi Thu, 28 Aug 2025 16:09:42 +0300 mehmet çölyak hastalığı, glüten duyarlılığı, çölyak belirtileri, çölyak tanısı, çölyak tedavisi, glütensiz diyet, çölyak testi, glüten alerjisi, bağırsak hastalıkları https://bulten.medicons.com.tr/b12-vitamini-faydalari-eksiklik-belirtileri-ve-dogal-kaynaklari https://bulten.medicons.com.tr/b12-vitamini-faydalari-eksiklik-belirtileri-ve-dogal-kaynaklari Thu, 28 Aug 2025 15:42:23 +0300 mehmet b12 vitamini, b12 vitamini faydaları, b12 eksikliği, b12 kaynakları, b12 belirtileri, b12 takviyesi, b12 hangi besinlerde var, b12 vitamini ne işe yarar https://bulten.medicons.com.tr/su-yasamin-anahtari https://bulten.medicons.com.tr/su-yasamin-anahtari Thu, 28 Aug 2025 15:15:34 +0300 mehmet suyun faydaları, günlük su tüketimi, dehidrasyon belirtileri, suyun önemi, hidrasyon, sağlıklı yaşam, su ve sağlık, su içmek, su ihtiyacı https://bulten.medicons.com.tr/epigenetik-beslenme-genler https://bulten.medicons.com.tr/epigenetik-beslenme-genler Mon, 25 Aug 2025 17:07:32 +0300 mehmet epigenetik beslenme, gen ifadesi, metilasyon, antioksidan gıdalar, omega 3, lif ve probiyotikler, sağlıklı yaşam, beslenme ve genetik https://bulten.medicons.com.tr/epigenetik-nedir https://bulten.medicons.com.tr/epigenetik-nedir Wed, 23 Jul 2025 17:30:43 +0300 mehmet epigenetik, DNA metilasyonu, histon modifikasyonu, mikroRNA, gen ifadesi, çevresel faktörler, beslenme, stres, sigara, kanser, nörolojik hastalıklar, epigenetik kalıtım, epigenetik testler, epigenetik yaş testi